美里町介護予防事業みさと元気塾※の一環で、10月23日に活き生きセンターを会場に「介護予防による健康教室」を開催しました。
この健康教室は、町と町社会福祉協議会が主催。南郷地域赤十字奉仕団・美里町生活支援体制整備協議会の共催により実施。奉仕団の皆さまを対象に17名が参加しました。
みさと元気塾の講師である薄井啓先生（（株）マルシンク）から、自宅で取り組める健康体操等を楽しく学びました。
参加者の方々からは「椅子に座ったまま、気軽にできる運動を知ることができて良かった」「肩こりにきくストレッチが参考になった」などの声が聞かれました。
皆さん、心身ともに健康な生活を送るためには日ごろの運動習慣が大切で、介護予防につながると改めて気づいた様子でした。
※美里町介護予防事業みさと元気塾とは。
町社協が町から委託を受け、一年を通して町内3会場で実施している介護予防の教室です。今回の健康教室は、介護予防の啓発として行いました。
