「みさと3・3・10体操」DVD貸出中！

「みさと3・3・10（ささっと）体操」は、誰でも気軽に取り組めるストレッチと筋力トレーニングを組み合わせた体操です。映像は約20分。無理せず、継続して取り組める内容となっています。

　地域のサロンやお茶のみ会の「通いの場」、または各種サークルのちょっとした時間に、楽しく体操してみませんか。体操のDVDの貸出も行っていますので、ぜひご活用ください。